Mein
Yogastil
Ruhig, entspannend & kraftvoll
„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“
Ich unterrichte Hatha Yoga und Yin Yoga - beides am liebsten in Verbindung mit der Natur - im Wald. Ich unterrichte mit viel Wärme und Hingabe und praktiziere einen sehr ruhigen, entspannenden Yogastil mit zum Teil kraftvollen Asanas. Die Kurse sind für jeden geeignet, auch für Anfänger und vor allem für Menschen, die Entschleunigung und Ruhe suchen. Wer sich auspowern möchte und eher eine fitnessorientierte Yogarichtung verfolgt, wird sich bei mir weniger wohlfühlen.
Es ist nicht entscheidend, dass Du die Übungen perfekt ausführst. Vielmehr geht es darum, Deinen Gedankenfluss zur Ruhe kommen zu lassen und Dich ganz und gar dem Moment hinzugeben. Der Blick richtet sich dabei nach innen, um Dich selbst anzunehmen, Dir selbst näher zu kommen, Dich zu spüren, die Konzentration auf Dich zu richten, auf die Bewegung und auf die Atmung und achtsam mit Dir selbst zu sein. Das macht Dich frei, im Einklang mit Deinen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu leben und Stress mit einer neuen Gelassenheit zu begegnen. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Mein Yogastil soll Dir Stabilität geben und Dir helfen, Deine Mitte zu finden. Ich möchte Dir einen Raum eröffnen, in welchem Du eine ganz besondere, tiefe Erfahrung machen kannst mit dem Ziel, alles Überflüssige, alle negative Gedanken loszulassen und Erkenntnis und Wahrheit zu erlangen.