Kurse & Angebote

• Wald Yoga & Schlechtwetter: Bei Regen finden die Kurse im Frühjahr und Sommer trotzdem statt und wir gehen mit entsprechender Kleidung (Regenjacke, wasserundurchlässige Hose etc.) und gutem Schuhwerk in den Wald. Den Wald im Regen wahrzunehmen ist schöner, als Du vielleicht denkst. Es ist eine Qualität, wie wir sie selten erleben. Die Yogastunde wird sich abheben von regulären Kursen und Dir trotzdem die gewünschte Entspannung für Körper, Geist und Seele schenken. Lass Dich auf das Abenteuer Wald ein und genieße diese neue Erfahrung in vollen Zügen. Wie zum Beispiel ein Mauna-Spaziergang, das Waldbaden, Mudras, Mantren, Pranayama und vieles mehr. Die Kurse werden nur aufgrund von Sturm, Gewitter und Starkregen storniert.
   

• Mitzubringen je nach Wetter und Jahreszeit: Bei schönem Wetter gerne eine Yogamatte oder eine andere bequeme Unterlage, eine kuschelige Decke, warme Socken, Wasser und ggf. Mückenschutz. Bei Regen gerne einen Rucksack (evtl. mit Regenschutz), wettergerechte und bequeme Kleidung, bei Bedarf eine Kopfbedeckung, ein Schirm, eine Sitzunterlage (Thermo-Sitzkissen). Bei Yin Yoga gerne ein Kissen (großes Sofakissen reicht aus) oder Yoga Bolster (spezielle Yogakissen), evtl. Blöcke (sofern Du welche hast oder Dir zulegen möchtest). Alles kann, nichts muss! Empfehlenswert ist generell immer ein Zwiebellook, d.h. eine Zusammenstellung der Kleidung, bei der mehrere Kleiderschichten von unterschiedlicher Dicke und Material miteinander kombiniert werden.

• Adresse Frühjahr / Sommer - Käfertaler Wald: George-Sullivan-Ring 28 (Eingang zum Käfertaler Wald, "Wildschweintor"), 68309 Mannheim. Bitte immer rechtzeitig da sein, wir laufen pünktlich los!

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• Adresse Herbst / Winter - Räumlichkeiten: Info folgt. Bitte 10 Min. vorher da sein, der Kurs startet pünktlich!
   

• AD(H)S-Kurse: Richten sich an Menschen mit AD(H)S oder an Mamas und Papas mit einem AD(H)S Kind. Hier findet zu der Yogastunde auch ein persönlicher und unterstützender Austausch statt! Betroffene erfahren die Unterstützung der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, Erfahrungen werden geteilt, sowie Freud und Leid.
   

• Wald Yoga Special: Die Kurse finden immer am 1. Samstag im Monat im Wald statt. Termine 2024: 6.4., 4.5., 1.6., 6.7., 7.9., 5.10., 2.11., 7.12.! Für den Kurs benötigst Du kein Abo und keine 10er Karte. Du meldest Dich zwecks Planbarkeit per E-Mail sieben Tage zuvor an und überweist den Betrag von 35 €. Bei Sturm und Starkregen findet der Kurs nicht statt und wird rechtzeitig von mir abgesagt. Den Betrag bekommst Du natürlich zurückerstattet. 
   

• Liebe Männer, Ihr seid herzlich willkommen in meinen Kursen. Seid mutig und schaut vorbei!
   

• Ein Einstieg ist für alle jederzeit möglich. Eine Anmeldung zu den Kursen ist immer erforderlich.                       

• Keine Kurse: An gesetzlichen und kirchlichen Feiertagen finden keine Kurse statt. Feiertage: Mittwoch, 01.05.2024 | Donnerstag, 09.05.2024 | Donnerstag, 30.05.2024 | Donnerstag, 03.10.2024. Aufgrund von Urlaub oder Fortbildung finden maximal 8 Wochen auf das Jahr verteilt keine Kurse statt. Aktuelle Termine: 18.05. - 25.05.2024 | 24.06. - 30.06.2024 | 01.08. - 25.08.2024 | 23.12 - 05.01.2025.

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• Wichtig: Wer den Wald mit allen Sinnen erfährt, kann schon mal Gras- und Erdflecken oder einen kleinen Riss in der Kleidung als Erinnerung mit nach Hause nehmen. Pollenallergiker sollten bedenken, dass zu bestimmten Zeiten der Pollenflug im Wald sehr stark sein kann. Gerade im Frühjahr und Sommer sind viele Mücken unterwegs und natürlich gibt es in jedem Wald und auf jeder Wiese auch Begegnungen mit Zecken. Du schützt Dich am besten mit langer Hose und langärmeligem Hemd gegen diese kleinen Parasiten. Suche nach dem Waldbesuch deinen Körper nach den Tieren ab und entfernen sie gegebenenfalls mit einer geeigneten Zeckenzange. Du kannst die Zecke vorsichtshalber auch von einem Arzt entfernen lassen.