Meine
Yogareise
Sei mutig, stark
und dankbar
„Wer ins kalte Wasser springt,
taucht ins Meer der Möglichkeiten.“
2008: Asien & Buddha – meine ersten Berührungspunkte
Mit dem Rucksack ging es nach meinem abgeschlossenen Wirtschaftsstudium in die fernen Länder Asiens (Thailand, Laos, Kambodscha). Das erste Mal sah ich diese wunderbaren Tempel, die Mönche mit ihren orangenen Gewändern, die Buddha Statuen, die religiösen Bräuche und Vieles mehr. Die Herzlichkeit, die Wärme und Fürsorge der Menschen haben mich zutiefst berührt. Ich war in den ärmsten Regionen unterwegs und die Menschen hatten wirklich nicht viel. Was sie aber alle gemein hatten, war ihr offenes und erfülltes Herz, ihre Demut und ihre Zufriedenheit. Wie kann jemand glücklich sein, der doch vermeintlich nichts in seinem Leben hat? Dieser Gedanke hat mich sehr nachdenklich gemacht und mich nicht mehr losgelassen.
2012 - 2015: Ashtanga Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga & meine erste Lehrerin
Im Fitnessstudio habe ich wöchentlich verschiedene Yogakurse besucht. Yoga hatte in dieser Phase allerdings noch nicht die gleiche Bedeutung in meinem Leben wie heute. Ich führte nur "Übungen" auf der Matte aus, ohne die Philosophie und die wirkliche Bedeutung von Yoga zu kennen. Irgendwann habe ich meine erste Yogalehrerin Birgitt Held kennengelernt und bin etwas tiefer in die Welt des Yogas eingetaucht. Ich war fortan immer in ihren Kursen und von ihrer sehr spirituellen und wunderbaren, authentischen Art des Yogas tief berührt. Sie hat mich zu einem späteren Zeitpunkt auch zu Martina Weickel geführt, meiner zweiten wichtigen Person auf meinem Yogaweg.
2015-2021: Das Leben ist Veränderung – es bedarf viel Flexibilität
Unsere zwei Kinder sind auf die Welt gekommen und es hat sich viel geändert, vor allem der Raum und die Zeit für mich selbst. Der Fokus lag auf vielen Themen rund um die Kinder und die Familie. Eine wunderbare und auch kräftezehrende Zeit begann und das Yoga hatte zu diesem Zeitpunkt wenig bis gar kein Raum. Rückblickend hätte mir genau das Element Yoga die nötige Kraft und die Zuversicht gegeben, die ich in vielen Momenten gebraucht hätte. Aber dafür habe ich mir keine Zeit genommen, alles andere war immer wichtiger. Daher kann ich Yoga an dieser Stelle und aus vollem Herzen allen jungen Mamis empfehlen: Nimm Dir Zeit für Dich und tanke Kraft für Deinen Alltag mit Baby und Kindern!
2021-2024: Meine Yogalehrer Ausbildung – eine wunderbare Reise zu mir selbst
Im Jahr 2021 hat mich ein persönlicher Tiefpunkt in meinem Leben mit vielen Krankheitssymptomen zurück zum Yoga und zur Yogalehrer Ausbildung geführt. Ich habe wieder zu Birgitt Kontakt aufgenommen, die sich mittlerweile selbständig gemacht hatte und ihre Slow Yogakurse besucht. Ich war beeindruckt von Birgitts mittlerweile ruhigen und entspannten Yogastunden. Es war eine Ruhe, die sich auf mich und mein Leben übertragen hat. Ihr Yogastil hat mich bis heute sehr beeinflusst. Von ganzem Herzen vielen Dank, liebe Birigitt!
Ich habe zudem nach dem tieferen Sinn des Lebens und des Yogas gesucht, nach der Klarheit und dem Verständnis über Yoga und die tieferen Wirkungsweisen von Asanas. Es war ein großer Wunsch nach Veränderung, nach Verständnis für das Leben, nach Selbstentwicklung, nach Entfaltung, nach Weisheit, nach der Suche zu meinem Lebensauftrag, nach einem erfüllenden und vor allem gesunden Leben.
Ich bin meinem Herzen gefolgt und habe mein Leben geändert. Ich habe viel Ballast abgeworfen und Dinge und Umstände, die mir nicht mehr dienlich waren, aus meinem Leben verbannt. Ich habe sowohl innen als auch außen aufgeräumt und habe voller Leidenschaft, Begeisterung und Neugier die Ausbildung begonnen, die mein Leben verändert hat. Das authentische indische Yoga und den tieferen Sinn habe ich durch meine sehr intensive Ausbildung bei meiner Yogalehrerin Martina kennengelernt. Von ganzem Herzen vielen Dank, liebe Martina!
Yoga hat mich leidenschaftlich berührt, auf eine Weise, wie ich mein Leben selbst kreieren und gestalten kann. Ich bin Yoga unendlich dankbar, weil es so viel für mich getan hat und glaube an die Kraft des Yoga als Weg der Selbstheilung.
2024: Meine ersten Yogakurse – mein Herzenswunsch
Mir ist es ein Herzenswunsch, meine tiefe Verbundenheit zu Yoga und der Natur weiterzugeben und einen Raum zu erschaffen, in dem Menschen loslassen und zu sich selbst finden können. Je tiefer ich ins Yoga eintauche, desto faszinierender und bereichernder empfinde ich den großen Schatz an Wissen und Techniken. Yoga hilft uns, das Verdrängte ans Licht des Bewusstseins zu holen und alle Gefühle und Erfahrungen liebevoll zu umarmen und anzunehmen. Die Yogareise beginnt mit Deiner Entscheidung, Dich auf den Weg zu Deinem Inneren zu begeben.
Ich teile sehr gerne mein bisheriges Wissen und meine Erfahrung und möchte somit ganz vielen Menschen Mut machen, ihr Leben zu überdenken, zu reflektieren, selbst Gestalter des eigenen Lebens zu werden, aktiv Veränderungen anzustreben und den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele zu erkennen. Letztendlich geht es darum, Inspirationen für eine ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge zu innerem Wachstum und Wohlergehen zu erhalten.
Wenn Du Dir selbst gegenüber sympathisch bist und auf Dein Herz hörst, brauchst Du keine Angst vor Veränderungen und Herausforderungen zu haben!
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