Chakra Yoga - Energiezentren aktivieren
Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskritbegriff "Chakra" ab, was "Rad", "drehendes Energiezentrum" bedeutet. Es ist auch eine Metapher für...
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Hey, ich bin Jasmin, namasté.
Schön, dass du da bist
Ich freue mich sehr, dass Du mich gefunden hast und Dich für Yoga und meine Kurse interessierst. Mein Herzenswunsch ist es, meine tiefe Verbundenheit zu Yoga und der Natur weiterzugeben und einen Raum zu erschaffen, in dem Du loslassen und zu Dir selbst finden kannst. Ich praktiziere Hatha Yoga und Yin Yoga - beides am liebsten in Verbindung mit der Natur - im Wald.
Als BDY/EYU und Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (620 UE) möchte ich Dir die Kraft des authentisch indischen Yogas weitergeben, um langfristig mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensqualität in das sehr hektische und überlastete Leben in unserer Leistungsgesellschaft zu integrieren.
Mir ist es daher ein großes Anliegen, dass Du mich über die sehr liebevoll gestaltete Seite kennenlernst, meine Authentizität spürst und viel über die Yogaphilosophie kennenlernst. Nimm Dir gerne die Zeit und tauche ein in das Wissen und die Philosophie von Yoga. Ich würde mich sehr darüber freuen.
Ich selbst liebe Yoga, weil es wirkt. Yoga ist einfach, effektiv und jeder Mensch kann es praktizieren.
Ich bin gespannt darauf, wie mutig und neugierig Du bist, Franklin und den Käfertaler Wald als Yoga-Raum kennenzulernen.
Ich freue mich auf Dich.
„Was ich tue, schenkt mir tiefe Befriedigung.
Jeder Augenblick ist für mich etwas Besonderes,
denn ich höre stets auf die innere Stimme meines Herzens.“
Meine Schwerpunkte
Ich möchte Dich sehr gerne auf Deinem individuellen Yogaweg begleiten und Dir in meinen Kursen zu Yin Yoga und Hatha Yoga besondere Momente schenken. In diesen lernst Du, Dich wieder zu spüren und zu regenerieren, indem Du viel über Dich, Deinen Körper und die Yoga-Philosophie lernst. Ich glaube an die Kraft des Yoga als Weg der Selbstheilung und der Prävention. Der Wald dient Dir dabei als Kraftquelle und ermöglicht es Dir, ganz automatisch zu entspannen. Im geschützten Raum des Waldes gehst Du in die Stille, vertiefst Deinen Atem und spürst Dich und Deinen Körper - all das bringt Dich auf sanfte Weise zurück zur Natur, zu unseren Wurzeln und unserem Ursprung.
Meine Kurse finden im Frühjahr und Sommer im Käfertaler Wald statt, im Herbst und Winter gehen wir aufgrund der Dunkelheit in Räume. Ergänzend findest Du auch Kurse, die das ganze Jahr über draußen stattfinden.
Finde für Dich den passenden Kurs und lasse Dich auf das Abenteuer Wald ein. Genieße die Energie der frischen Luft und der Natur um Dich herum. Komm einfach so, wie Du bist. Ob Anfänger:in, Fortgeschrittene:r, Mann, Frau oder Kind, jung oder alt - es ist für jeden etwas dabei.
Du liebst Yoga oder möchtest Yoga näher kennenlernen und wohnst in Franklin, in Gartenstadt, in Wallstadt, in Vogelstang, in Waldhof, in Schönau, in Sandhofen, in Feudenheim, in Neckarstadt-Ost oder in Neckarstadt-West, in Schwetzingerstadt, in Oststadt, in Neuostheim, in Neuhermsheim, in Seckenheim, in Neckarau, in Niederfeld, in Rheinau oder in Friedrichfeld? Der Käfertaler Wald ist nicht all zu weit und wird für Dich eine Bereicherung sein. Selbst alle Interessierten aus den umliegenden Städten wie Ladenburg, Viernheim, Heddesheim, Ilvesheim, Edingen, Dossenheim, Schriesheim, Hirschberg, Weinheim etc. sind herzlich willkommen und werden für Ihre Anreise belohnt.
Ich freue mich auf Dich!
Bedeutung & Wirkung Yoga
Yoga ist eine Wissenschaft, eine Philosophie, ein spiritueller Lebensweg, eine Achtsamkeitspraxis und ein Zustand. Yoga ist kein Sport.
„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegung des Geistes in eine dynamische Stille übergehen.“
Wir alle möchten uns wohlfühlen, gesund und selbstbewusst durchs Leben gehen, voller Lebensenergie und Optimismus. Dabei kann Dir Yoga helfen und Dein ganz persönlicher Wegbegleiter werden. Yoga verbessert Deine körperliche, psychische und seelische Gesundheit und führt zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Yoga lindert Schmerzen, kann die Heilung bei verschiedenen Beschwerden unterstützen und zusätzlich das Risiko für verschiedene Erkrankungen reduzieren.
„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.“
Aus eigener Praxis und Erfahrung kann ich Dir empfehlen, den Tag damit zu starten, Dir gleich am Morgen ein paar wertvolle Minuten zu schenken und ein paar Yogaübungen zu machen. Das frühere Aufstehen lohnt sich und Du startest mit viel mehr Energie und Gelassenheit in den Tag. Falls Du aber in der kalten Jahreszeit schwer aus dem Bett kommst, so wie ich, schenke Dir dafür gerne ein paar entspannte Moment am Abend. Probiere es mal aus und schaue, was Dir persönlich zu welchem Tageszeitpunkt guttut.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Üben.
Das sagen meine Schüler...
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